Frigg 2003


Hei! Ukens tema: Lavt press   Basistrening mandag 16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før Basistrening torsdag 17.30-19.00 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdag: Lørdagssup. 12.30-14.00 Søndag: Treningskamper for alle nivåen. Husk å svare om […]

Uke 6


Kamptropp 1: Dato Dag Hvem Hvor Når Trener 12.feb Søndag Bærum Tørteberg 13.00 Endre og KO 05.mar Søndag Skeid Tørteberg 10.00 Endre og KO 12.mai Søndag Høybråten/stovner Tørteberg 11:30 Endre og KO 19.mar Søndag Kolbotn Tørteberg 13.00 Endre og KO 26.mar Søndag HUK Tørteberg 14.30 Endre og KO Kamptropp 2:  […]

Treningskamper fram til seriestart:


Hei!   Ukens tema: Omstilling og gjenvinning   Basistrening mandag 16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før.   Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før – MERK Tærud-cup Nivå 2. Lag og kampoppsett: http://cms.frigg.no/?p=6236 Basistrening torsdag 17.30-19.00 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. MERK Tærud-cup Nivå 1. Lag og kampoppsett: http://cms.frigg.no/?p=6236   Ekstratrening […]

Uke 5



Hei!   Ukens tema: 1v1 fokus på 1A.   Basistrening mandag 16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før Basistrening torsdag 17.30-19.00 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdag: Lørdagssup. 12.30-14-00 Søndag:   Husk å svar på […]

Uke 4


Hei   Nå er det snart klar for Tærud-cup. Vi stiller med to lag i eliteklassen og to lag til breddeklassen. Lagene innad hvert nivå er skal være jevnbyrdige. Eliteklassen spiller gruppespillkamper torsdag 02.02.2017 og eventuelt sluttspill på søndag 05.02.2017 . Breddeklassen spiller gruppespillkamper på onsdag 01.02.2017 og eventuelt sluttspill på […]

Tærud-cup. Lag og kampoppsett!


Hei!   Ukens tema: 1v1 fokus på 1F.   Basistrening mandag 16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før Basistrening torsdag 17.30-19.00 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdag: Nabosup- Egen invitasjon i spond. Søndag: Treningskamper for […]

Uke 3



Hei!   Ukens tema: Avslutninger   Basistrening mandag 16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før Basistrening torsdag 17.30-19.00 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdag: Lørdagssup 12.30-14.00 på Tørtberg.   Husk å svar på spond om […]

Uke 2


Hei!   Håper alle har hatt en bra ferie med mye god mat, hvile og egentrening. Nå er vi snart i gang igjen og første trening blir 4.01. Treningene blir sendt ut på spond søndag.   Ukens tema: Pasninger   Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før Basistrening torsdag […]

Uke 1


Hei!   Ukens tema: Spill   Basistrening Mandag 16.00-17.30 MERK: på Marienlyst. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Basistrening torsdag 19.00-20.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdag: Nabo-sup!   Søndag: Treningskamper for Nivå 1 og 2. Alle […]

Uke 50



Hei!   Ukens tema: Kommunikasjon   Basistrening Mandag 16.00-17.30 MERK: på Marienlyst. Oppmøte 10.min før. Supertrening Onsdag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Basistrening torsdag 19.00-20.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Ekstratrening fredag  16.00-17.30 på Tørteberg. Oppmøte 10.min før. Lørdagssup: 12.30-14.00   Søndag: Treningskamper for Nivå 1,2 og 3. Alle […]

Uke 49