År: 2015

Treningsprogram

Treningsprogram for julen 2015: Setter opp en hurtighet/kondisjons økt og en økt basis/ skadeforebyggende. I…

Uke 51

Hei Uke 51: Ingen zmart-kurs denne uken, så det betyr trening for alle. Siste uka…

God Frigg-jul!

Kjære medlemmer og Frigg-fans: Kalenderen viser desember og vi kan med visshet tenke tilbake på…