Frigg-akademiet vårsesongen

Frigg-akademiet starter opp igjen 7.april og vi håper å se mange Frigg-spillere på banen. Vi har hatt en rekordvinter med flere spillere og trenere til tross for vanskelige forhold. Nå er både Tørteberg og Marienlyst klar for bruk etter påsken.

Akademiet går hver dag fra kl 1430-1630. Vi ønsker å samle årgangene mest mulig og har derfor foreslått noen primærdager. Alle er selfølgelig velkommen alle dager, og de aller iverigste har meldt seg på full akademiuke allerede. Men dersom man ønsker 1-2 dager anbefaler vi primærdagene.

9er-akademiet har fått treningstider på mandag og fredag kl 1500-1700, dersom man ønsker flere dager kan man melde seg på vanlig akademi i tillegg. Da anbefaler vi tirsdag og/eller onsdag.

Primærdager:
2003, 2004 – tirsdag, onsdag
2005, 2006, 2007 – onsdag, torsdag
2008 – torsdag

Vi ønsker også å få flere jenter på akademiet og har satt opp tirsdag og torsdag som jentedager. Jentene er selfølgelig også velkomne alle dager!

I tillegg til det har vi fått på plass vår egen keepertrener på onsdager fra kl 15-16 (oppmøte til vanlig tid 1430). Han heter Steve Smith, kommer fra England og har jobbet i akademiene til bl.a. Everton og Nottingham Forest. Dersom man ønsker å være med på keepertreningene, krysser man av for dette i påmeldingen. Tilbudet koster ikke noe utover vanlig akademipris,.

Påmelding foregår på frigg.no/akademi hvor det går an å melde seg på 1-5 dager pr uke, enten månedsvis eller for hele vårsemesteret.

Mvh,
Helge Helguson Neumann
Akademisjef
Frigg Oslo FK
980 322 91
akademiet@frigg.no

Solid forsterkning til Frigg

A-lagstrener Magnus Aadland har gjort en allerede sterk Frigg-tropp enda sterkere. Denne uka signerte midtstopper William Aligo (32) for Frigg.

Ny klippe i forsvaret: William Aligo. Foto: LinkedIn

William kommer fra Donn, der han i fjor var kaptein og sterk bidragsyter til at sørlandsklubben rykket opp til 2. divisjon. Han er født i Sudan og vokste opp i Søgne utenfor Kristiansand, og har spilt i eliteserien for Start og vært innom Flekkerøy.

Nå er han i Oslo for å studere, og har valgt Frigg som neste stoppested.

Velkommen til Frigg, William!

Terminlisten klar

Her er terminlisten for sesongen:
PS! Hjemmekampene blir mest sannsynlig flyttet til Marienlyst kunstgress
Link til fotball.no : http://www.fotball.no/fotballdata/Lag/Hjem/?fiksId=7048

Ullevaal 2015, her kommer vi

Det første hinderet mot en cupfinale på Ullevaal stadion er passert: I årets første offisielle kamp, slo Frigg ut Romsås i cupens 1. kvalifiseringsrunde. Men det krevde litt ekstra innsats.

A-lagets hovedtrener Magnus Aadland

– Vi hadde hele veien godt grep om kampen og fikk satt Romsås under ett vedvarende trykk de ikke sto imot, sier A-lagstrener Magnus Aadland.

Det ble en sjansefattig kamp, der Frigg hadde mest ballinnehav, men det sto 0-0 etter 90 minutter. Men da Frigg skrudde opp tempoet i første ekstraomgang, klarte ikke 4. divisjonslaget Romsås å henge med. Fem minutter ut i første ekstraomgang, slo David Eie et godt innlegg som Simon Degerman styrte med hodet inn til 1-0. Det holdt for avansement til 2. kvalik-runde.

Frigg var uten keeper Jonas Lindgren, kaptein Helge Neumann, Adrian Haukeberg og Torstein Eike, men Aadland forsikrer at alle er klare til seriestart 11. april.

Etter påske kommer kampene som perler på en snor:
* Tirsdag 7/4 spiller B-laget 4.divisjonskamp borte mot Årvoll kl 20.15.
* Onsdag 8/4 spiller 2.kvalik-runde til NM (trekning skjer torsdag 26/3)
* Lørdag 11/4 spiller A-laget 3.divisjonskamp borte mot Røa kl 18.00

Friggs lag mot Romsås: 

Egil Evensen
Martin Bakke – Fredrik Bratseth – Vetle Gulowsen – Espen Solheim
Jostein Lundemoen – Håvard Gaare – Simon Degerman – Ståle Haugen
David Eie – Ulrik Ferrer

To bytter etter 60 min:
Vegard Landaas inn for Gaare
Steffen Rabben inn for Ferrer

Ubenyttede reserver:
Lars Petter Moss, Klas Tømmer Ufs, Torstein Alvestad, Bård S. Olsen og Ludvig Longva Rønning

 

 

Tropp til kampen mot Vestre Aker Mandag 23.mars

Her er troppen til kampen mot Vestre Aker, mandag 23.mars . Oppmøte ferdig skiftet i garderoben kl 1630

Ronny
Ilias
Henrik D
Nikolai
Nikolay
Andreas D
Abdirahman
Bastian
Aksel
Jonatan
Yakob
Anton
Andreas N
Karl

Trening som normalt for dere andre.

GI BESKJED OM FORFALL TIL KAMP.

Også ekstratrening i morgen, søndag 22.mars, for de som ønsker det!

Tropp til kampen mot Holmen Søndag 22.mars

Her er troppen til kampen mot Holmen på søndag (22.mars). Oppmøte på Holmen Idrettsanlegg (adr: vogellund 22) kl 1745

Emil Q

Georg

Henrik

Jon

Emil A

Aksel K

Agim

Ole

Mikkel

Caspar

August

Ferdinand

Trygve

Jakob

Thomas

Husk å melde forfall til Vegar senest fredag dersom du ikke kan!

Keeperakademiet i gang!

Keeperakademiet startet opp i forrige uke og hadde i går sin andre økt. Leder for keeperakademiet er Steve Smith, keepertrener i Vålerenga, som tidligere har trent både tippeligakeepere og keepere i Premier League. Han har erfaring med å jobbe med unge keepere i klubber som Everton, Sheffield United og Nottingham Forest.

Hver spiller vil få øvelser tilpasset sitt nåværende nivå og opplegget sørger for progresjon gjennom hele året. Den røde tråden gjennom opplegget er å skape keepere som passer inn i den moderne keeperrollen som dominerende i 16-meteren og med gode distribusjonsegenskaper. I tillegg vil keeperne bli utfordret mye i kampsituasjoner for å utvikle evnen til å lese spillet.

Tilbudet gjelder for alle keepere i alderen 13-16 år, og er gratis for Frigg-medlemmer i ungdomsavdelingen. For påmelding følg linken:

https://cms.frigg.no/?page_id=4042

 

IMG_1131IMG_1130

Tropp mot 9-er akademiet Lørdag 21.mars

Her er troppen mot 9-er akademiet på Lørdag 21. Mars. Oppmøte ferdig skiftet i garderoben kl 1100

NB! Det er fortsatt trening til vanlig tid (Oppmøte ferdig skiftet 1115 i garderoben) for de som ikke er med på kampen.

Ronny (keep)

Storm

Trygve

Oliver

William

Tom Ivar

Wilhelm

Rasmus

Jakob KE

Thomas

Aksel A

Andreas G

Husk å melde fra til Vegar innen fredag kveld dersom du ikke kan!